Tai Chi and Qi Gong

Tai Chi NationI am a qualified instructor with Tai Chi Nation. I am particularly interested in the health benefits of Qi Gong and Tai Chi, as I have learnt to adapt to living with a variety of auto immune diseases and I have seen first hand the benefits of regular practice. I hold regular classes. Just get in touch to find out when they are being held.

Il Tai Chi e il Qi Gong, discipline nate in Cina, agiscono sia sul corpo che sulla mente. Il Tai Chi mira al raggiungimento del benessere completo coinvolgendo muscoli, polmoni e cuore, attraverso la respirazione e i movimenti del corpo.

Consiste in una serie di movimenti circolari lenti, che assomigliano a una bella danza silenziosa. Questa danza aiuta a costruire l'energia, a ricaricare le batterie e a rilassarsi.

Dorothy, attraverso il Qi Gong e il Tai Chi, ha imparato a convivere con una varietà di malattie autoimmuni e con la disabilità e per questo è particolarmente interessata ai benefici che queste pratiche hanno per la nostra salute. L'esperienza le ha permesso di osservare i benefici della pratica regolare anche sui suoi studenti, alcuni dei quali hanno gravi malattie.

Dorothy è nata a Brighton (Regno Unito) e ora vive a Paciano (PG) con il marito, i suoi cani e i suoi gatti. È una Master Reiki, un'artista e una scrittrice. Insegna Tai Chi e offre lezioni di gruppo e individuali.

Dorothy in action:

Tai chi students:

Testimonials

“You have a lovely space for the class and a very warm and encouraging approach as a teacher, for which I compliment you and want you to know how appreciative I am of those characteristics.” Suzy

“Dorothy is a great teacher. She’s fun, patient, knows her stuff and our Tai Chi sessions are always enjoyable. I have discovered that Tai Chi is a perfect form of exercise and relaxation, particularly as you get older. It keeps the brain tuned, too! I would definitely recommend it for anyone contemplating a gentle form of exercise.” Sandy

“We both enjoy the relaxed and unhurried atmosphere of Dorothy’s classes, and are already realising the benefits, both physical and mental, that this discipline has on our everyday lives.” Jackie and Tony

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